今回は、教習所でずっと緊張する原因と対策についてご紹介します。
「車の免許を取りたい！」と思い、教習所に行ってみたものの、ずっと緊張するという方も多いのではないでしょうか？
あまりの緊張に「もう行きたくない…」と思うこともありますよね。
そこで、教習所でずっと緊張する原因とその対策方法などをまとめてみました！
それでは、見ていきましょう！
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教習所での慣れない運転で疲れた目元を、優しくほぐしてくれますよ。
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教習所でずっと緊張する原因3つ
教習所でずっと緊張する原因は、主に3つあります。
実を言うと、私はつい最近教習所に通いだしたんです！
すでに何度か通っているのですが、毎回緊張しています…。
特に、教習車に乗るときは、ずっと心臓がバクバクです。
私自身、「このまま、ずっと緊張するのかな？」と不安になるのですが、私と同じように教習所に対して緊張する方は多いみたいですね。
いろいろと調べてみると、ずっと教習所に緊張するのには原因がいくつかあるようです。
そちらをまとめてみましたので、1つずつご紹介しますね♪
原因：運転に慣れていないから
緊張する原因として、運転に慣れていないことが挙げられます。
教習所に通うほとんどの方が、車の運転は初めてだと思います。
そんな中、いきなり運転することになるので、慣れていないのは当然ですよね！
たった数回、数時間、教習車に乗っていても、なかなか運転のコツを掴むのは難しいと思います。
私も7回ほど車に乗っているのですが、全く慣れずいまだにエンジンをつけるのは怖いです。
また、最初はハンドル操作はもちろん視線のやり方など覚えることも多いので、運転していても何が何だかわけがわからなくなることも。
初めての慣れないことをしているので、緊張してしまうんですよね。
原因：教官が怖いから
教習所の教官が怖いということも、緊張する原因の1つかもしれませんね。
私も教習所に行くときは、毎回緊張しているのですが…。
緊張する原因は、教官が非常に怖いというのもあります…。（あまり大きな声では言えませんが。）
優しく教えてくださる教官もいますが、中には怖い教官もいらっしゃいます。
教官の言い方がきつかったりすると、委縮（いしゅく）して運転どころではないです…。
「もし間違えたらどうしよう？」「怒られないかな？」と思っていると、リラックスして教習所に通えないですよね。
原因：期限のプレッシャーがあるから
教習所の期限へのプレッシャーがあるというのも、緊張する原因の1つかもしれません。
教習所に通う方の中には、「短期パック」など短期限定のプランに入っている方もいるのではないでしょうか？
スムーズに教習が進めばいいですが、学科や技能がなかなか進まず、短期パック内の期限では難しくなることも。
そうすると、早く取得しなければと焦ってしまいがちです。
その焦りから、教習所に通うことに対して、緊張することもあるかもしれませんね。
教習所で緊張する!対策4つ
教習所で緊張するときの対策を4つ、挙げてみました。
- 時間にゆとりをもって行く
- テキストや動画などで復習する
- 深呼吸をする
- 教官とコミュニケーションをとる
私も教習所に通うのはとても緊張するので、毎回対策を取って行っています。
簡単にできる対策もあるので、ご紹介しますね。
時間にゆとりをもって行く
まずは、時間にゆとりをもって教習所に行きましょう。
私自身、教習所に行くときはもう緊張で心臓がバクバクです…。
なので、できるだけ早めに教習所に行くようにして、空いている部屋でゆっくりしています。
YouTubeで好きな音楽を聴いたり、もう少し心に余裕があるときはテキストで復習をしています。
少し早く教習所に着くだけで、心にゆとりができます！
少しではありますが、緊張も軽くなりますよ。
テキストや動画などで復習する
教習所から配られたテキストや動画などで、技能の復習をするのも大切です。
運転への怖さや「怒られたらどうしよう…」という不安から、やはり緊張すると思います。
緊張を和らげるためにも、テキストや動画などで予習復習することがとても大事です。
私も教習所に通って日数は経ちますが、いまだに緊張はします。
ただ、事前にテキストを読んで頭の中でデモンストレーションを行ったり、教官にもらったアドバイスなどをまとめたり…。
そうやって予習復習をするようになってから、緊張は少しではありますが和らいできています。
緊張を和らげる以外にも、予習復習は今後の教習でとても大切になってくるので、おすすめですよ。
深呼吸をする
当たり前かもしれませんが、深呼吸をするのはとても大事です。
教習所に早く着いて準備万端でも、教習車に乗る前は緊張が高まります…。
緊張が続いていると、呼吸も浅くなり、余計に緊張が高まることも。
なので、時間が近づいてきたら、深く呼吸することを意識しています。
教習車に乗ってからも、シートベルトをしてから1度深呼吸をするようにしました。
「深呼吸なんて気休めなのでは？」と思っていたのですが、以前よりかは緊張も減ったかなと思います。
教官とコミュニケーションをとる
教官とコミュニケーションをとるのも、緊張を和らげる1つです。
とはお伝えしていますが、教官はやはり怖いですよね…。
ただ、分からないことがあれば、できるだけ積極的に質問したりしています。
（せっかく高いお金を出しているので…不明なところは聞いて理解するようにしています！）
最近では、「緊張している」と素直に言ったこともありますね。
そうすると、緊張が和らぎ、かなりその日の教習がスムーズにいきました。
もちろん相性の合わない教官もいるかもしれませんが、最低限のコミュニケーションは取っておいた方がいいですね。
教習所に行きたくないときの解決策
どうしても教習所に行きたくないときの解決策として、3つ挙げてみました！
私も「今日は教習所に通いたくないな～」と思うことは、よくあります。
ただ、私が通っている教習所では当日に休むとキャンセル料が掛かるので…。
どうしても行きたくない日でも、簡単には休めないのです…。
そこで、行きたくないときの解決策を少し考えてみたので、ご紹介しますね。
教官を指名する
教官を指名することで、教習所に行きやすくなるかもしれません。
教習所に通っていると、どうしても苦手だなと感じる教官もいるかもしれませんね。
「あの教官に当たったらどうしよう…」と不安になることで、教習所から足が遠のいてしまうことも。
教習所にもよるとは思いますが、苦手と感じる教官を伝えることで変更できる場合もあります。
逆に、私は分かりやすく相性のいい教官がいたので、その教官を指名して教えてもらっていました。
一度、教習所の受付などに相談してみるのも手です！
期間を空けすぎない
教習所に行く期間を空けすぎないことも大切です。
1度教習所から足が遠のくと、なかなか行けなくなってしまいます。
「期限までまだまだあるから、大丈夫！」と思っていても、あっという間に教習所の期限は来てしまいます。
「怖いな～」「行きたくないな～」と思っても、少し勇気を出して教習所に通うことをおすすめします。
自分にご褒美をあげる
教習所に行った日は、自分にご褒美をあげることもいいですよ！
私も朝から晩まで教習所に通った日は、ご褒美にスーパーで少しお高めのお惣菜を買って帰っていました♪
あとは、運転に集中しているからか、目と肩がよく凝るのですが、寝る前にホットアイマスクをしながら好きな音楽を聴いていました。
教習所に行った自分を労わるのも、とても大切なことです♪
私は、アイリスオーヤマから発売されているホットアイマスクを使用していました。
じんわりと目元を20分ほど温めてくれるので、とても癒されましたよ♪
教習所で疲れた心も、ほぐれました～。
まとめ
今回は、教習所でずっと緊張する原因などをご紹介しました。
「ずっと緊張してて行きたくない」と教習所に行くたびに思うのは、つらいですよね。
しっかりと緊張する原因を知って対策をとることで、少しでも楽しんで教習所に通っていただきたいなと思います！
